Массаж - это терапия мышц и тканей человека. Во всем мире существует много различных видов массажа. Так, в некоторых азиатских странах, используют растения и другие непривычные для нас атрибуты.
С другой стороны, чтобы оздоровить человека применяют иглоукалывание с проникновением в ткани и мышцы. Многие виды массажа, косметические процедуры помогают при лечении болей в мышцах, скованности, физического недомогания и усталости.
Массаж не только поможет избавиться от усталости, он поможет успокоиться и снять нервное напряжение. Массаж иногда рассматриваются как форму лечения тревожности.
Глубокое разминание мышц и тканей тела способствует улучшению кровообращения, лучшей доставке необходимых питательных веществ и кислорода к жизненно важным органам в различные части тела. Не только тело получает выгоду от массажа, но и разум.
Популярные виды массажа
Шведский массаж - это разновидность массажа, которая предполагает использование пяти различных приемов. Доказано, что такой массаж полезен при неподвижности суставов и некоторых формах артрита.
Шиацу - это еще один вид полной терапии тела, которая возникла в Японии. Данная методика предполагает технику точечного массажа. При таком массаже допустимо некоторое растяжение мышц и суставов.
Тайский массаж - это комбинация аюрведического и йога учений. Некоторые позиции йоги интегрированы в процедуру массажа тела. Растяжка всего тела также является частью тайского массажа. Массажистка, используя свою силу, манипулирует телом клиента.
Какой бы вид массажа вам не подошел, но, в любом случае, вы получите массу удовольствия. Улучшение кровообращения, расслабление кожи, оптимизация кровяного давления, избавление от тревожности стресса и, возможно, улучшение работы иммунной системы - вот лишь некоторые из основных преимуществ массажа.
Источник: spina-help.com.ua