У Вознесенську на базі міської бібліотеки, де успішно діє популярний молодіжний простір «Точка молоді», стартував новий психологічний проєкт — курс «Ментальний GPS». Перша зустріч була присвячена темі «Емоційний апгрейд, або як без драми розігнати внутрішні бурі».
Про це повідомляє Район. Вознесенськ з посиланням на міську владу Вознесенська.
«Ментальний GPS» — це комплексний цикл із десяти групових занять, покликаний стати надійним інструментом захисту психічного здоров'я підлітків. Головна мета проєкту — допомогти молоді Вознесенська краще розуміти себе, екологічно керувати емоційними станами, розбудовувати здорові стосунки з оточенням та дбати про власне ментальне благополуччя
Під час дебютного тренінгу учасники пройшли етап знайомства та спільно напрацювали правила роботи всередині групи. Координатори заходу допомогли молоді зануритися у природу виникнення емоцій та пояснили їхнє фундаментальне значення для щоденного життя.
Завдяки інтерактивним практичним вправам присутні вчилися ідентифікувати особисті тригери та відпрацьовували базові техніки саморегуляції в стресових ситуаціях.
Спікери наголосили, що емоції не є ворогами, яких потрібно перемагати чи придушувати — це важливі внутрішні підказки, які допомагають краще зрозуміти себе. Головне завдання — навчити молодих людей чути й приймати свої стани без шкоди для себе та інших.
Сучасна бібліотека у Вознесенську вже давно перетворилася на живий, динамічний простір для комунікації та розвитку. Попереду на учасників курсу «Ментальний GPS» чекають ще дев'ять тематичних зустрічей, корисні практики та нові відкриття на шляху до самопізнання.